Questo libro contiene qualcosa in più che va al di là della semplice presentazione di argomenti correlati allo stress:
vuole essere un'introduzione a quel modello o metodologia che viene indicata con il nome di Autoipnosi Evolutiva Integrata che ha il fine di stimolare la crescita individuale nella direzione della comprensione e sviluppo delle proprie potenzialità e della meravigliosa totalità che rappresenta l’essere umano nella sua complessità.

Il libro è composto di tre sezioni principali.

• La prima è dedicata all’incidenza dello stress nella vita di tutti i giorni in alcuni contesti del vivere sociale e ai danni conseguenti nella misura in cui non sono adottate misure idonee a contenerlo.
• La seconda affronta più in dettaglio le tecniche di rilassamento, l'ipnosi e l'autoipnosi.
• La terza parte propone una tecnica antistress e infine presenta l'Autoipnosi Evolutiva Integrata.

La tecnica antistress indicata può essere appresa con semplicità attraverso il percorso guidato presente nel CD allegato al libro. L’uso regolare di questa tecnica semplicissima permette di attenuare notevolmente il livello di stress nel quotidiano consentendone quindi una migliore gestione, oltre a indurre una riduzione delle somatizzazioni e delle disfunzionalità correlate nella fisiologia.

I benefici vanno molto oltre a quanto appena detto e saranno ulteriormente discussi.

Leggi ulteriori informazioni sul percorso di Autoipnosi Evolutiva Integrata